Il cuore pulsante di Focus Training.

Lezioni in piccolo gruppo ad un accesso massimo di 8 persone. Tutta la qualità di un personal training ma
senza i prezzi del personal training, condividendo l’obiettivo con un gruppo di persone selezionate.
Grazie al numero ristretto, il trainer, ti seguirà con una cura che sarebbe assolutamente impossibile avere
nelle classi da 20 persone tipiche dei box di crossfit o delle palestre classiche.
E’ l’allenamento del futuro, perfetto per chi detesta la solite sale pesi, per chi non sopporta i luoghi affollati
e per chi non si sente a proprio agio con tante persone.
Grazie al numero ristretto è inoltre possibile apprendere con tecnica esercizi difficili con il bilanciere, le
kettlebell o il trx. Ma sempre partendo dalla base del corpo libero:
“se non sai gestire il peso del tuo corpo, come puoi gestire un peso esterno?”

Come funziona

Per poter accedere alle classi Small Group è necessario effettuare una valutazione di start check, dove il
trainer valuterà la tua postura, l’esecuzione degli esercizi base, le tue problematiche muscolari o articolari e i range di movimento. In base a questa valutazione capiremo quante volte dovrai allenarti o se sarà
necessario svolgere qualche training individuale prima di inserirti nelle classi.

A seguito di questo incontro deciderai senza alcun impegno se richiedere l’iscrizione a Focus Training a.s.d. e se la tua richiesta viene accettata puoi cominciare sin da subito.
Il costo dei servizi istituzionali varia in base al progetto di allenamento che stabilirai con il personal trainer in valutazione. (in base al numero di allenamenti settimanali che dovrai seguire). 

Compila il form qui sotto per poter effettuare la tua valutazione gratuita… e buon divertimento con gli small group training.